尋幫助解決困難情緒或關係問題的心理諮詢師或婚姻輔導師可能是一個好的選擇。您也可以考慮參加夫妻關係輔導課程或工作坊，以改善溝通、解決衝突和建立更健康的關係。另外，如果您或您的伴侶有心理健康問題，諮詢心理醫生或心理治療師可能也會有所幫助。最重要的是，您們彼此之間的誠實和尊重，以及願意共同努力改善關係的意願是解決問題的第一步。