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食物交换份应用举例　　早餐　　花卷80克 可替换为：烙饼80克　　牛奶250克 可替换为：豆浆200克　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克　　午餐　　发糕80克 可替换为：大米饭80克　　肉片炒大白菜 可替换为：肉片炒丝瓜　　（瘦肉50克，大白菜100克）（瘦肉50克，丝瓜100克）　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克 　　晚餐　　玉米面馒头80克 可替换为：馒头80克　　肉炒茭白 可替换为：肉片炒西葫芦　　（瘦肉50克，茭白100克）（瘦肉50克，西葫芦100克）　　茄子炒豆腐丝 可替换为：豆腐丝炒韭菜　　（茄子100克，豆腐皮25克）（韭菜100克，豆腐皮25克　　应用食物交换份制定食谱时，应掌握以下原则：　　1。前往欧洲指定目的地的促销票价。Rod Wyndham被任命为总经理。尽管过去两年新冠疫情产生了重大影响，但我们仍在继续投资于新的分销能力，并很高兴能够将这些能力提供给我们的国际贸易伙伴，“Kwiatkowski先生说。　　*　　古者的文人雅趣，　　流觞的水宴，　　携琴的访友，　　六博的对弈，　　惬意的像潺潺流水的滋润心田，　　潇洒如世外桃源的仙翁飘飘然，　　手谈、笔会随兴拈来…　　　　不可一日无此君----峻之篆刻"。