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大家不由一怔，这是。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。SA Express首席执行官Siza Mzimela表示，商务和休闲市场对两个城市之间服务的需求不断增长。"我废了，在屋里躺了一天，这样子虚度光阴，让我好有愧疚感，我要改变，可却心有余而力不足，不知道谁能给我一点建议。旅行确实可以创造桥梁，我相信它有可能改善人们的生活。就算我很菜就算我dps很低，公会的第三把橙弓还是给我了。"美国航空公司在伊比利亚航空的剩余股份已被英国航空公司收购，伊比利亚航空发行股本的1%股份约为 R177m。英国航空 COMAIR 已更新其所有国内航线、区域航线和毛里求斯航线的 YQ 税。皮尔斯补充说：“GDS可能有替代品，例如航空公司的直接访问系统。"2019年在淘宝花了1100买了个采茶机，现在用不了，卖家让我自费寄过去给我维修，同一个问题，维修了两次都没给我维修好，想请大家帮我出出主意，现在我该怎么办呢"。很容易理解为什么人们会爱上马洛里法院的菜单。

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