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准备 20 分钟煮 10 分钟4250 克鹰嘴豆粉2 茶匙姜黄1/4 茶匙淡辣椒粉1 茶匙盐250 克紫色发芽的西兰花、茎、叶和小花 粗略切碎1 根红洋葱，去皮切成薄片1 个红辣椒，切碎2把新鲜香菜叶植物油，用于油炸切碎的沙拉1 根黄瓜，切成丁 2 大把小西红柿，四等份 1/2 石榴的种子2 大把薄荷叶1/2 柠檬汁1 汤匙橄榄油份 酸奶芒果酸辣酱Amchoor （可选）先做切碎的沙拉。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。信用：紫兰花。