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7相比,大腿围比一个月前瘦了1cm 所以只要不是平台,就只当是在塑型了今天早上卡路里没算,估计不少,一碗500ml的豆浆,2个土豆卷饼,一小片红薯,50克胡萝卜,100克西兰花卡路里来了,660卡,天啦 土豆卷饼虽然不算太高热量,架不住一吃吃两啊,没忍住,却还没吃过瘾今天中午吃了2碗米饭,香米太好吃了,没忍住 菜吃的也挺多的 到现在估计2000卡了 虽然体重一直在57-58徘徊,但是大腿围瘦了,真正的掉脂肪了6月初到现在接近5个月时间,平均一个月瘦了三斤多,虽然很慢,但是吃的很健康明天又得去吃喜酒了,现在对食物都没有暴的欲望,可能碳水吃多了吧 我对肉可吃可不吃,一个月不吃肉也能接受,但是太爱吃主食类的了,好吃的米饭不吃菜都能吃两碗,尤爱各种面食,蛋糕类,面包类,煎饼类,汉堡类,方便面等等我跟楼主身高体重差不多,爱吃的食物也一样,我也在减肥想减到100斤,一起加油第六天,58。 先放线钓鱼,明天起来收线。"根据旅行者的反馈,捷特航空赢得了全球最大的旅游网站猫途鹰(TripAdvisor)令人垂涎的奖项。上周,他在对开罗进行国事访问期间首次亮相,参加东部和南部非洲共同市场(COMESA)的经济会议。