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90kg今日早餐：两块代餐饼干、310毫升代餐奶昔、十个很小的翅尖、五块普通的小饼干（不超过20克）今日早餐五点多吃的，所以十点半吃完了午餐：12个猪肉小笼包+一杯山渣汁　　因为体重降到了120以下，为了庆祝一下，今天算是吃了两顿欺骗餐，希望明天不要反弹或反弹少点才好。舍利弗温和 恭敬的答道：佛陀 自从我归投到佛陀的座下以来，现在已经是将近80岁的年龄，在我的记忆里， 没有杀害过生命，没有妄说过话，除了为真理的宣扬，从没有为私人利害得失和他人论短较长，今天是结夏安居的最后一天，三个月来，我日日忏悔，不失正念，我的心像碧波似的澄清，我没有不平之气，我哪里会轻视他人呢，佛陀 大地上的泥土是最能忍辱的，无论什么不净的东西，加之于他，他都不会拒绝，粪便 脓血 痰唾 他都干受如贻，我今日的心可以向佛陀表白，好像大地似的，愿意忍辱，而不愿违逆人意，佛陀 清清的流水 不管好的东西 或是坏的东西，都是一样的把他洗净，我没有憎爱之念，我今日的心好比水流一样，佛陀 扫把是用来扫除尘埃，当扫除的时候，是不会选择好恶 我今日的心，实在没有生起好恶的分别，佛陀 住于正念的我 决不会轻贱其它的比丘，我对佛陀这么说 是知道自己的事，那个比丘也知道他自己的事，如果是我的过失我愿向那位比丘忏悔，以便消除我良心上的谴责，将近80岁的舍利弗，对佛陀不亢不卑的作如实的禀告，听话的大众没有一个不被感动，佛陀对那位诽谤舍利弗的比丘说道：你诽谤长老的过失 现在不能不忏悔，因为你有意使僧团生起纷争，没有为僧团的合和设想，假使不诚实的悔过 你的苦报无穷，那位诽谤舍利弗的比丘 立刻跪在佛陀的座前，对佛陀恳求道：佛陀 舍利弗尊者是了不起的人，我对智者能力强的人 不知拥护学 是嫉妒 请求佛陀慈悲怜悯，给我忏悔新生的机会，佛陀庄严慈和的告诉他说：你去向舍利弗忏悔，那个比丘俯伏低头跪在舍利弗的面前，舍利弗用手抚摸着那个比丘的头，慈祥的说道 比丘，忏悔在佛陀的教法中 其效有无穷之大，做人谁能无过呢，知过能改就是很大的善事，我接受你的忏悔 以后切莫再犯，舍利弗的态度 舍利弗的说话，听的人都很感动，舍利弗有宽广的胸怀 平坦的心境，他就是这么一位不计较冤家仇敌的人。在Satara之后，您可以轻松地保持高速行驶 (在Nano的情况下为90-100)。