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加油，再辛苦一个月，争取体重到达120以内。　　2、饮食要科学合理均衡　　保持良好的饮食习惯，不贪吃，不偏食，挑食，保持营养均衡，避免肥胖或营养不良造成瘦弱，免疫力低下，更要避免缺少微量元素，饮食不科学会造成身体不健康，出现疾病，疾病出现了，那心情也不会好。(◔◡◔)晚上去帮老公还信用卡，插了三台机器都显示暂不受理。早餐：一小碗粉（放了自己做的虾米酱和剁椒，野生香菇）+一碗豆浆（自己打的豆浆，用的乡下土豆子，不加糖）；早餐一个小时以后一杯柠檬水（自己拿一片干柠檬片泡水）；中餐：野生香菇炖排骨汤小半碗，半碗米饭，菜是茄子炒肉片；中餐一个小时后吃了两片阿胶糕（自己做的，阿胶糕不可多吃，吃了头发好）；晚餐：白开水。“我”之为“我”（小我），就是命，组成自我的全部生物学特征及生存环境（自己所无法左右的），进而完成自己的使命而成就“大我”（合于道），就是运。