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路演日期如下： 10 月 4 日在比勒陀利亚北部和东部10 月 5 日在约翰内斯堡北部和约翰内斯堡东部10 月 6 日在德班和彼得马里茨堡10 月 10 日在东伦敦10 月 11 日在伊丽莎白港10 月 11 日在乔治10 月 13 日在开普敦和斯泰伦博斯10 月 18 日在布隆方丹回复 eventsZA@ttc。84公里 活动卡路里470 平均心率163 步数4512 平均配速 10“36 平均步频149 最大摄氧量40 热身时间13秒 有氧2：31 无氧23：8 极限1：9　　总结一下 今天 我调整了速度 整个跑步过程中都没有出现加速的情况 主要在控制心率长时间较高 原本打算跑的更久 想起一件件因跑步减肥而导致膝盖报废的事情告诉我 减肥锻炼是一辈子的事 不可求快求狠 况且在我体重基数这么大的时候 就算关节还没有什么感受 我还是选择停止今天傍晚准备去跑步的，睡过去了。"如题那些与人们的行为关系较紧密。将于2020年世博会前完工，与凯悦合作的这项新企业将进一步丰富我们的投资组合，并促进为迪拜不断增长的旅游市场提供模范酒店体验。