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|墨云残阳

双性浪受

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"今天无意看到以前发过的牢骚  这一刻突然意识到,这该死的婚姻根本不值得留恋  9月1号,去办理了离婚登记  碰见一个前来咨询的男士,他问他要离婚,想把房产所有东西都留给妻子,法律手续如何办理。"广东省第十五届运动会帆船帆板项目在珠海举行,本赛事由广东省各市水救志愿队和珠海市红十字志愿者提供安全保障,给志愿者们点赞。4公斤  和第一天打卡体重差不多了,不过感觉这次应该能平稳突破57吧  早餐:473卡,手擀牛肉面,牛肉昨天酱的2斤,切了四大块就80克了,面的热量好高哦,平时吃个三碗也能吃的没吃饱的感觉,同样的热量,吃米饭红薯或者喝粥就有七八分饱了中午吃的比较少,才400多卡  红薯米饭+包菜炒杏鲍菇牛肉  最爱吃的就是红薯和米饭,很香,比菜要好吃  红薯是沙地蜜薯,比普通的好吃  大米是东北乌拉香米,感觉比稻花香要好吃不太会烧菜,每天也不知道吃什么今天吃了1470卡,下午包了韭菜鸡蛋饺子,只吃了两个,又做了葱油饼,只吃了一点点,香香脆脆的,太好吃了今天面食感觉吃多了,也不知道明天咋样,会不会反弹减肥最难的不是控制卡路里,而是你控制了卡路里,还运动了,竟然一斤不掉  吃同样卡路里,体重掉个三四天,又反弹个两三天,或者不动个好几天,都是比较着急的,其实我感觉就是小平台,我这次经历了无数个小平台,每次比拼的就是耐心看着别人的减肥贴,水煮菜,鸡胸肉,水煮蛋,自己反正吃不下去,一天三顿都水煮菜真的难以下咽,我只在早上吃水煮菜,因为太懒不想稍  水煮鸡胸肉吗,难以下咽啊,一点味道都没有,水煮蛋哪有煎蛋好吃呢碳水吃足了,没有太大暴食的欲望,看到吃的都能控制住,对于想吃的东西,比如干锅牛蛙等等,就会安排个时间吃一吃,当然这些东西也只能偶尔吃吃,毕竟外面的东西不健康,也太油腻,热量太高不啰嗦了,也没人看第十二天,早空腹57。