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|李兴禹

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8%第二天打卡:  早餐:三明治+鸡蛋+牛奶  中饭:半碗饭+鸡腿+炒豆角+炒豆腐+鱼  晚饭:半碗饭+鱼+炒猪肉+炒蔬菜+炖猪肉汤  运动:KEEP20分钟  第三天打卡:  早餐:糯米饭+豆腐脑  中餐:小米粥+炒青菜+煎牛排  晚餐:带娃在餐厅吃  运动:KEEP30分钟  第四天打卡:  早餐:牛奶糙米糊+肉松+鸡蛋  中餐:周末带娃在餐厅吃  晚餐:周末带娃在餐厅吃  运动:带娃逛了一天街  一周总结:  运动方面,这周只运动了三天,还是不够,最好能一周保持4次以上的运动。看着舒服,去着冷。访问任何理发师或美发师,您都会找到专门用于短背和侧面剪裁的整本外观书。总之,佩服楼主@zhuhui000163 72楼 2014-11-06 20:09:24  还是楼主有志气,有骨气,在大家都抵制日本人,日本货,日本旅游的时候,你够胆去日本旅游,有骨气,有个性的人啊。