星际小蚂蚁

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应该低盐高碳水和高蛋白的饮食，增肥过程中，最好是避免吃蛋白粉或是增胖粉，瘦人增肥应该是学习如何吃下更多的食物，平时应该多吃一些粗粮。　　食物的五色　　食物的五色包括黄、红、绿、黑、白,与中医五行说对应后就是:黄色属土,是脾之色;红色属火,是心之色，绿色属本,是肝之色;黑色属水,是肾之色;白色属金,是肺之色。。　　大学一是减少数量，二是降低级别。