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"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。真正的智者，从不在失望中沉沦，而是发现生活的另一番美好。　　今天下午下课马上赶回家　　听娃爸说老头今天不是太清醒，往地上吐口水，喊也喊不住　　到家，老头正坐沙发上啃玉米呢，吃饭的凳子旁一摊口水　　开始收拾。"这是在饭店里的吃饭，又不是家里，难道理解错了"。无论起源如何，说以色列人是鹰嘴豆泥狂热分子绝对是正确的——你不能在这个国家迈出两步而不摔倒在鹰嘴豆泥摊上。。"大学生活是最值得怀恋的。大片诸如《我的野蛮女友》暂且不说，就说说一些韩国人的小手笔诸如《我们的幸福时光》、《雏菊》、《情人》、《礼物》、《触不到的恋人》等这些片子到了中国人的眼里可能就是所谓的“小电影”了，但是在我看来只有这样的小电影制作得才够精致，一部看下来，没有一个镜头是多余的，所有的场景、人物、事件都是为剧情服务的，所以，伦理也好，虐恋也好，总是那么完美、感人或后现代。　　　　▲北欧风格卧室　　因为在繁华的都市，生活节奏越来越快，我们的品味不像以前那样偏爱奢华，反而是简约自然更受欢迎，所以现在北欧风能引领时尚，是因为她简约自然的特色，这种特色不是随社会的发展演变来的，而是北欧风格一直的就是以简约自然著称，只是之前我们没发现这种风格的美。我喜欢英文，中医与营养学，服装制版，真的非常不喜欢物理化学。换句话说，它已经有近六百年没有发生过了。FX Now 通过增强的功能改变客户体验，例如基于旅行详细信息的货币建议逻辑、管理外汇预付卡 – 设置卡限额、重置密码;还有学生汇款，买卖外汇等。大叔，你要求真多，有女人要你就不错了，还挑三拣四，你就准备孤独终老吧@我的回忆2019 3楼 2022-10-29 10:54:00　　大叔，你要求真多，有女人要你就不错了，还挑三拣四，你就准备孤独终老吧　　—————————————————　　你倒是比楼主还自信呀，@hhhnsy 2楼 2022-10-29 09:13:00　　还有到底是互联网还是外贸啊。

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