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(苏 Lewitton)suel@nowmedia。  运动能让皮肤变好  运动的时候  我们的身体为了调节散热  就会出汗  当我们满脸大汗的时候  肌肤表面的角质层细胞  被「瞬时补了个水」  看起来会透亮水嫩  同时,肌肤表面温度升高  刺激皮脂腺分泌皮脂  一水一油,双重 buff   让皮肤显得「油光水滑」    我们肌肤的血流量也会相应增加  血液循环会加快  身体里的细胞会进行物质交换  得到更多的氧气和营养物质  有助于细胞的新陈代谢  让我们表皮的储备细胞更「健康」  运动使人更年轻  听过“坚持运动可以重返18岁”。这些儿童年龄从11岁到15岁不等,由南非警察局从南非各地每个大都市中心的各个庇护所挑选出来。