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1、调节饮食 少吃辛辣、刺激、油腻的食品,不吃垃圾食品;切忌酗酒;规律三餐时间,饮食注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水。我穷也有几十几百块还是有的兜里还剩二十块钱。所以如果一个人下班以后就打手游或者搓麻将,你敢说是上进吗。在海得拉巴 (Hyderabad) 呆了将近一年,并且总是为缺乏度假而抱怨,这种前往印度心脏的动力使我和我的妻子都感到兴奋。尤其是第一幅欣赏好拍,点赞"。