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今天晨跑和昨天一样，我1km,儿子4kms　　虽然跑的时候有点想放弃，但是坚持下来后感觉很舒服　　中午还是家里吃，早上做好了两个菜，中午轻松多了早上儿子继续4kms，我没跑，本来想在家做颈椎操也没做成，惭愧　　中午也叫的外卖，懒就会懒一天的节奏今年的烟花台风影响还是很大，虽然我家在东部这边还好，但是西边内涝严重，再加上水库放水估计两三天才能下去，浙江人民的自救能力就是强大都不需要国家操心的。旋律 Brandon(melodyb@nowmedia。