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加油加油加油加油，一起打卡减肥这几天手机登录不了，没有记录，这几天跟前几天差不多，早饭就一杯牛奶，全麦馒头或者水煮蛋，午饭基本都是西蓝花鸡胸肉或者白菜鸡胸肉，晚上就正常跟家里人一起吃饭，一般下午2点左右会吃点水果补充维生素，体重完全控制在105以内了，第一个礼拜就是无时无刻想吃东西，感觉永远吃不饱，我就看吃播，看了就想象自己也吃了，一个礼拜过去了，饥饿感降低了，只要三顿饭正常吃就完全不会想吃什么了，以前每天吃零食，现在也戒了，挺好的，继续坚持午饭，早上女儿吃剩下馒头，鸡胸肉换个吃法，加了胡萝卜香菜，一点醋一点糖一点酱油，味道不错晚上先喝汤再吃饭，吃完休息半小时做运动天天早上啃馒头，换换口味，晚上做了全麦包子，虽然有点丑，我尽力了图片传不了，不知道为什么又抽风了，中午煎牛排，晚上咸菜汤泡饭，加花菜，牛肉，带鱼，量不多，看了下记录，连续3天体重在103以内了，如果不大吃大喝，我估计也涨不上去，现在最重要就是克制克制午饭鸡丝拌面，一开始女儿嫌弃得不要不要的，结果一碗都吃完了学校彻底放假了，到了狗都嫌的年纪，下午睡醒要吃樱桃，家里没有，匆匆忙忙出去买回来，洗干净，端到面前，看了一眼说不要吃了，我很饱晚饭吃烤鱼，以前很爱吃这家店，结果今天吃了觉得太过油腻，很长时间应该不会再去了早饭女儿在家，下午点心时间，绿豆糕我啃了一块，水果大部分被我吃了晚上番茄牛腩汤太好喝了，喝了一碗汤，又一碗汤拌饭，晚上吃的有点多了自从女儿开始放寒假，起床时间越来越晚，今天10点才吃上早饭体重到103就下不去了，先维持一段时间再说，每天大概运动一小时昨天，再大运动量我也有点吃不消了午饭，鸡丝面，青菜女儿要吃雪媚娘，做了8个，我没忍住，吃了1个，好不容易下去的体重估计要反弹了，嘤嘤嘤，意志力还是不够坚定，以后她要吃去买得了，不做了晚上就喝了一碗汤，没吃饭晚上体重，早上起床还是100斤，白天跟人吵了一架，气得饭都吃不下，直接体重从3位数掉到2位数，早上老公吃泡面，太香了，夹了一点当早饭了早上搞卫生卤牛肉，中午也就随随便便煮碗面了，卤牛肉配方也是在天涯上学的，不得不说那个姐姐配方好厉害，做了十几次，每次都得到家里人赞赏，对我这种厨渣来说实属难得晚上一碗饭一碗汤，1个螃蟹，饭后体重102早上喝了半碗稀饭，冰箱里有四盒鸭锁骨，一边看剧一边啃，一会功夫一盒没了，午饭少吃点饭后吃了2颗巧克力，超支的一天过个年我应该会胖死吧，夜宵……家里人流感，出去的饭局取消，我就又跟螃蟹杠上了晚上体重，目标是这个春节，体重控制在102以内，过完春节继续减肥"。该中心的主要特点包括：方便的中心位置熟练的工作人员精通当地语言来处理申请和查询延长营业时间，使访客能够在方便的时候提交申请100%安全地处理护照，文件和个人信息专用网站，可轻松访问信息，包括签证类别，要求，清单，适用费用，签证状态更新"。68英镑起贝尔法斯特至曼彻斯特 22。新西兰的商务活动持续增长，奥克兰和基督城正在建设两个新的世界级会议中心，上周宣布在惠灵顿开设一个会议中心。 “30多年来，Aurora Expeditions一直致力于负责任和尊重的旅行，”首席执行官Monique Ponfoort说。他越来越相信合作社为中小企业提供了一种引人注目的替代商业模式，并开始怀疑精酿啤酒合作社是否可能在贝尔法斯特工作。"。当然也有人说，上海是有点排外的，其实每座城市他有他自己的起源，有自己经历的沧桑，有自己翻来覆去的文化积淀，那么生活在当中每个人都会或多或少有他想保留东西，一方水土养一方人，没有什么好纠结的，再说也不都是这样的　　我自己第一次去上海拜访客户的时候，心里其实很紧张的，害怕表现不好，辜负了领导和客户的信任，好不容易打上车的时候，一看司机是当地人，年纪有点大，当时我普通话他还听不太明白，好害怕他拒载，那样我就迟到了，但没想到人很好，跟我讲上海的弄堂的故事，聊当地人日常的生活，他自己拿手的菜，推荐了好多他们当地人吃的饭店 ，也嘱咐我一个小姑娘自己出来做事情要怎么怎么注意，让我一个初入职场的菜鸟在那个瞬间觉得挺温暖的。接下来，它将把目光投向西非。"阿姆斯特丹一些臭名昭著的妓院和咖啡店将被关闭，作为市议会清理和改善城市质量战略的一部分。当空气干燥时，走在这片白色的沙滩上，你的脚步声会在沙丘深处发出低沉的隆隆声。　　我觉得说语文好的，口才好。"。

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