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|花水月

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  失眠悄悄地从广东跟到了湖南,   在凌晨就来到枕边骚扰,让人辗转难眠  原想早睡早起,哪想早睡,却更早早地起  拨动生物钟:晚一点睡,失眠会少一点  晚一点睡,失眠也没减  我失眠,雄鸡、鸟儿、蟋蟀等都失眠  雄鸡凌晨三点叫起床,每隔半个小时叫喊一遍  三遍后,窗外微光出现  鸟儿醒得迟一点,叫声在雄鸡后面  蟋蟀始终低低吟唱  狗儿参和在其中,吠声如一支支响箭  鸡啼,鸟叫,狗吠,蟋蟀吟,蛙鸣如凌晨交响乐中的鼓点  交响乐悦耳,听得太多太久也烦躁生厌  到底是什么原因让我失眠  拜访百度:失眠是疾病  患者睡眠时间睡眠质量有缺陷  表现在入睡困难、时常醒来、晨醒过早  影响白天生活功能一种主观体验  失眠最大的影响是精神方面:  疲劳不适头痛,无精打采记忆力分散反应迟钝  失眠有原发性、继发性睡眠障碍和假性失眠  我的失眠是偶发,只给生活、身体带来不方便……   生命在于运动,健康来自睡眠  老年人每天要有六至七个钟的睡眠  晚十一点至晨五点是黄金睡眠时间  增强锻炼,去掉杂念  剔除失眠,回归正常的睡眠  早早睡觉,一觉就睡到明天失眠不是病,发起来要人命。  张亦文: 挺满意的,实际表达上比想象中空间更大了,对自己来说算是一次不小的突破,让我对今后的音乐方向会有一个更有力的把控。对于 2013 年 10 月 30 日至 2014 年 8 月 5 日期间的旅行,航空公司网站上建议在 8 月 4 日之前提供特价机票。不过现在情况不同了。