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。八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。"帝国汽车租赁收购英格兰南部的八家Europcar被许可人将“大大”扩展Europcar在南非的业务，因为将出现交叉营销机会。头的回答是：佩服，实在是太佩服她了。标的物参考运抵地及安装地为榆中县经10-1路，榆中县第一医院建设项目施工现场。"。办理了5个月吧。这开放商也奇葩。当地学校已经承诺提供帮助，KZN Wildlife 也在向当地企业寻求赞助。对于父亲而言，没有喜欢或是不喜欢，没有愿意还是不愿意，这是一种义不容辞的责任。为了在家中继续治疗，迪拜朱美拉棕榈岛华尔道夫酒店水疗中心还提供全系列的贝拉巴奇杯、精灵和完整的三步健康仪式。

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