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打卡第一天　　七点二十起床，公园快走25分钟，8点回到家，早餐，一颗水煮蛋，一颗紫薯，一片吐司，一杯牛奶，午餐，两片吐司夹土豆沙拉，一颗苹果，一瓶安慕希酸奶，各种坚果若干，蓝莓若干，晚餐，一碗鸡汤，一条寿司卷，晚餐要解释一下，真的不是我想吃，是因为冰箱一堆吃的，我总不能都给扔了呀，所以，把冰箱的食物清完，哈哈　　今天走了七公里，明天继续打卡第二天　　听肉肉的要早起，所以提前了十分钟，哈哈，七点十分起床，穿上短裤跨着卖票包赶紧往外冲，结果在公园运动了不到十分钟就开始下雨了，为了不辜负这个早晨，冒雨运动了二十分钟，眼看短袖要湿透了，就赶紧回家了，早餐一根玉米，一颗水煮蛋，半个全麦馒头，另外用香蕉和养乐多榨了杯汁，午餐一小盘蒸面条，一颗黄花梨，晚餐一大碗鸡丝拌面，还是那句话真不是我想吃，是因为冰箱里的食物我要给消灭掉呀，做的鸡丝拌面都是冰箱里原有的材料，因为吃这么一大碗负罪感太重，跑到公园快走了几圈才上楼，今天走了9公里，不错，明天继续，哈哈吃的比我还多。苗洪从来不喝酸奶，红茶，只喝绿茶及茉莉花茶。美团多牛??犯了错也一副高高在上无所谓的态度，一副你能把我咋地的死猪不怕开水烫样子。