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终于体会到做农民的不容易。6公斤,终于降了 和昨天说的理论一样 今天早上中午吃的都是杂酱面,酱没去算热量,两顿就算150克吧,把150克加上去也就1512卡了,超出200多卡了 晚上不打算吃饭,只吃一个苹果和水煮包菜晚上的也安排好吃什么呢 今天总共1612卡,除了面吃的太多,其他都正常在亲戚家,又嗑了一把瓜子,今天热量有1800了,淡定 明天再吃1400卡哎,今天晚上没去运动,昨晚失眠,头疼啊,现在躺被窝了 希望明天不要重哦第二十一天,早空腹56。