行事乖张最全的技巧

行事乖张

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晚上跳绳三天了，跳完泡脚按摩洗澡…有充足的时间，不用赶，挺好……早上称了一下体重，没变，我真不知道哪里出现了问题，少吃，运动，体重纹丝不动…除了体型好了很多，这个月不再称体重，太打击我了又到了减肉肉的季节…记录一下，昨晚的2月第一跳二月第二跳体重去年一直维持50，回娘家过了一个年，现在上称的勇气都没了 ，先控制饮食运动一段时间再称，不想打击自己，易胖体质控制体重太难了，加上孩子一日 三餐都要煮饭，很多时候还是饮食没有控制到位，最近用比较狠的牛奶减肥法，三餐牛奶加黑啡，先把体重减下来些，运动慢慢加上去"。昨天早上6点9分起床，8点到公司，学习一小时。首先，我将分享我对沙特阿拉伯哈萨市贾巴尔·卡拉山、贾瓦塔公园和乌卡尔堡的访问。