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　　-----------------------------　　@leofuc 2015-02-26 17:45:07　　这里住house的基本是老人，我 老婆 一直说我是老人心态，而且她不喜欢剪草除虫　　-----------------------------　　呵呵 你那个二室面积多大@dylankvd 2015-02-26 17:43:28　　house要比apt贵很多吧　　-----------------------------　　@leofuc 2015-02-26 17:47:31　　差价不算差很多，如果北区的house动辄上2百了　　-----------------------------　　去年我看过几家，还是有一百八左右的@tobybsj 2015-02-26 17:41:09　　澳洲握个爪　　-----------------------------　　@leofuc 2015-02-26 17:46:34　　哈哈，那应该很清楚我说的是哪个区了　　-----------------------------　　是Roseville吧，后面有个女校的@tobybsj 2015-02-26 17:41:09　　澳洲握个爪　　-----------------------------　　@leofuc 2015-02-26 17:46:34　　哈哈，那应该很清楚我说的是哪个区了　　-----------------------------　　@baldwinwua 2015-02-28 13:42:19　　是Roseville吧，后面有个女校的　　-----------------------------　　不是，是另外一个，就在对面@baldwinwua 2015-02-26 15:27:09　　房子的事情，还是自己决定好点，毕竟是自己住。　　今天周日，原来这在我们这里住过的一个大哥从旧金山回来有事，中午我们在教会见到了，聊了很多，我的每一个朋友见到我女儿，都会开导孩子，让好好留在这里，好好读书，可是她又能听进去多少呢。　　中餐：米饭，卤鸭腿，藕片炒肉，南瓜汤；　　下午运动的内容：有氧操（既然是减脂，肯定是少不了有氧运动）　　午餐：煎肌肉，包菜，青菜鸡肉汤　　晚上运动内容：弹力带臂屈伸，哑铃，瑜伽球卷腹，控制好组数和组间休息；　　第四天：　　早餐：豆浆，青菜包，鸡蛋　　上午运动内容：打羽毛球（锻炼自己的耐力，反应能力，和灵敏性，再怎么样也先做个灵活的胖子）　　中餐：米饭，茭白炒肉，番茄鸡蛋，冬瓜汤（两菜一汤）　　下午运动内容：力量练习+有氧运动（力量保证足够的体力，有氧持续消耗脂肪）　　杠铃半蹲，夹胸，等等器械分组练习；有氧就是跑步，控制好节奏和强度。价格为三晚的价格，包括从约翰内斯堡出发的往返机票，R200离境税，往返维多利亚瀑布的接送服务，每日早餐和日落巡游。