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蜜芽my12688

"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。虽然大多数朋友和家人都非常支持他们的亲人去度假的愿望，但3%的伴侣和3%的家庭担心假期。营地的帐篷住宿包括私人甲板，为客人提供观看游戏的机会。英国本身是西班牙，美国和波兰游客最喜欢的地方，也是德国人第二喜欢的目的地。看到联系国内游还是国外游呢重庆到云南自驾游 有没有兴趣 目前一男两女"。顶顶有装修需求可以上齐家网了解户型设计图、@何处碧水孤帆 2020-12-05 12:59:45　　户型图来了　　　　-----------------------------　　户型比较好，很方正，其实玄关一般情况下是放在进户门正前方或者放在进户门侧面（沙发旁，楼主这个户型，理论上放在进户门右边比较好，如果想放在进门正前方，那得要看你的墙体结构了，看看哪些是可以敲的墙，重新结构设计"。“九月的豪登省狂欢节将体现我们国际大都会社会的文化多样性和遗产，”Creecy。"。Cikarang Jababeka假日酒店还拥有最先进的会议和活动设施，包括Jababeka地区最大的大宴会厅，可容纳1，000人，以及现代灵活的会议空间，可适应各种活动。"那个苦　　吃不得　　一个人决定了，往前走　　没有饿死人的　　只要勤快　　饿不死　　一个人往前走　　不回头　　那个苦吃不得那个苦　　真的吃不得　　不是人过的日子　　放下　　放弃　　一切向前　　努力向前"。

她对工厂化农业及其全球传播和可持续农业的了解被《纽约时报》杂志、《国际先驱论坛报》、《华盛顿邮报》和其他出版物广泛引用。最后，日本作为目的地的最后一个弱点是语言障碍以及许多服务仅以日语提供的事实。（露西·西伯特）"。然而，这笔交易也巩固了旅游保险服务提供商市场的主要参与者。。Natasha Tippel(natashat@nowmedia。沃克将继续担任Memani的顾问职位，并担任特别项目总监的职位。