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具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效　　我贪吃肉食之后，就用绞股蓝刮油很多朋友都问我，你怎么这个吃法不胖呢　　我并不是吃不胖，只是爱吃的人，一定要适量运动　　吃肉之后，最好喝点绞股蓝，或者绿茶，都可以刮油的，刮去多余的油份绞股蓝冲泡出来呈碧绿色，看着也是很舒爽的　　口味清新，略带甜味，当作茶饮，没有怪味，是很舒服的顺便科普一下，识别绞股蓝的优劣　　优质的是嫩苔和嫩苔上的叶，以野生为佳　　粗叶也有一定作用，只是品相不好，口感也不是很好　　但价格便宜不少绞股蓝就是长这个样子的（此图朋友提供）　　绞股蓝长这个样子的，有三叶，五叶，七叶，野生的多为五叶，少量七叶　　最适合大众脾胃身体的就是五叶绞股蓝，七叶的药性太大　　将五叶中参少许七叶，便是最佳绞股蓝饮品，有很好的降脂作用绞股蓝是好东西，可不是时常有的　　没有绞股蓝的时候，我们就喝杯绿茶来解油腻，俗称刮油，哈哈肉食好吃，也不能天天吃，餐餐吃，适当吃点粗粮　　某天的早餐，这样的早餐，我也是经常吃的，简单也美味　　品味食物的原香味也是一种享受碧绿的木耳菜，白开水煮一下就可以开吃了　　农家菜特有的蔬菜的原香味才是美味地里刚挖出来的红薯，山下的红薯已经成熟了，我们山上的还没有　　有得吃，不管山上还是山下的，红薯这东西，只要是长在沙土里的都好吃我喜欢吃这样的黄囊红薯，软软的甜甜的，很好吃，我们本地叫鸡蛋苕　　用这个做红薯饼，红薯稀饭也是好吃我虽然人不中用，饭量还是可以的　　营养都用来长胃了，长的老大老大，不长脑子，也不知是怎么回事葛根粉，山上野生的　　吃来吃去，就是山上这些东西太清淡吃上两天，胃也开始闹疼　　泡点香菇，熬点香菇辣酱，调节一下胃口　　总不能让胃受委屈土家菜的精髓，便是原汁原味　　最重要的是食材本身，而不是多高超的厨艺和调味料　　用好食材，人人都可以做大厨　　山上野生的香菇，农家自己种的香蒜和生姜　　大蒜皮是红的便是香蒜，白皮是普通大蒜，香味差一点　　最香的是独头蒜，紫红皮的独头蒜用纯正的菜籽油，慢火细熬，让香菇的水分蒸发一部分，慢慢散发香味出来加辣椒粉什么的，炒香去皮的花生一定要加点提香　　其他乱七八糟的调料就免了　　冷却之后，用瓶子装起来，放上一年半载也不是问题，越放越香很多边角料也可以变成美食的，只要你肯用心和动手　　这一盘小也笋干，就是我看了又看，没舍得扔掉的笋干碎碎　　老乡上山掰的小野笋，就是我在帖里提过的油竹，吃不完就晒成笋干　　有时会托我给卖掉，把长的挑出来卖了，剩下的岁末，我就舍不得扔掉　　放水一泡，这不也好好的吗我不是很喜欢姜的味道，连姜都没放，就放点香蒜，一勺花椒油上面盖上腊肉片，放上蒸锅此时我再想，再有个苞谷粑粑就好了　　笋干蒸腊肉，就着苞谷粑粑，好美味的中火蒸一小时出锅撒点葱花就可以开吃了　　若想卖相好看点，烧点热油淋上去　　我是比较怕油腻，很少吃油恭喜发财，大吉大利。所以没有必要因一时的遭遇而忘了长久的际遇。"。比赛结束后，将随机选择获胜者，并直接收到通知。这些视觉效果由阿根廷摄影师Sofia&Mauro创作，通过融合传统和现代性来创造惊喜效果，同时呼应法航作为著名海报专家的过去。