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。　　我也不行。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守很具有压迫性。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"。 02 父母总习惯从自己的角度出发，就是：我们自认为对孩子挺好的啊，没什么亏欠的啊，这孩子怎么这样呢。蔡楚康中央，蔡楚康北，Teck Whye和Yew Tee是人口稠密的分区。Amadeus Services总经理兼Amadeus航空业务集团总监Paul Heighway表示，这笔交易是Amadeus与非洲航空公司签订的第一份IT合同，是全球采用Altéa套件的一个重要里程碑。因此，从那以后，所有的节日时尚都是带雨鞋的热裤，带有雨鞋的复古连衣裙（从 Asos 购买）——这大约是它的大小。。"我得抓紧时间睡觉了，美女正在梦中找我呢"。你放了什么东西给他们吃的，那么多鱼。如果电脑也不用，你再说这话，就是真的了。来自美丽而凄凉大气的Limbo的制作者，这是另一个无言的神秘和发现游戏，通过精心设计的谜题，需要实验和横向思维才能达到他们的“尤里卡。

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