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四叶草游戏

　　第三天：四姑娘山镇——锅庄坪——朝山坪——打尖包——大二峰岔路口——二峰大本营　　早餐后前往管理局办理备案，开始我们三天的雪山攀登徒步，从管理局出来我们往海子沟方向走，今天的路程大概18km左右，难度不大，一路欣赏四姑娘的全景，在朝山坪看四姑娘视野非常的好，中午1点左右抵达打尖包修整40分钟左右，继续出发大约3小时左右抵达二峰大本营。　　我如同一具行尸走肉漫无目的地游荡在大街上。于是图中红砖以下洞口以上就设了一道梁，业内称过梁。13。（马克·格雷）"。06亿人次，旅游支出总额为6 820亿美元。他说，SANParks最近的私人特许权的经济赋权政策将在经济和创造就业机会的层面上带来积极的变化。　　后天量一下围度，准备五天量一次，体重就不称了～打卡第四天，今天有氧四十分钟，感觉强度也并没有多大吧，以前只能跟二十分钟左右，今天居然全部跟下来，没有特别暴汗～不知道是不是我有的动作不规范不到位～　　然后练腹部和肩部大概二十分钟吧，明天想加个腿部运动，不知道是不是特别虐…记录下今天的饮食，真是有点没脸记录…　　早餐一小杯五黑糊（养头发的）大概一两个自己做的南瓜饼，一个多煎鸡蛋（闺女剩的我也吃了）再加八个左右的荠菜肉饺子…撑屎了～　　午餐外食，一份豚骨拉面（面没吃完）然后三分之一的日式鱼籽鸡肉饭，一小份凉拌菜～　　下午加餐二分之一个奈雪的欧包，对了逛街时还买了一杯奈雪的奶茶，和闺女一起分享了…活该我胖活该我丑…　　晚餐吃的少，就吃了两个船歌的蟹肉蟹黄馅饺子～打卡第五天，有氧40分钟，无氧18分钟…　　早餐，一小碗面条，一小碗五黑米糊，一个鸡蛋～　　午餐，半碗米饭加炒菜若干　　晚餐，一小半玉米，一个小小的红薯，五六只水煮基围虾，一点点米饭（刚盖住碗底）加炒菜若干…　　今天吃的算是比较适中的，没有吃零食，加餐就吃了两个橘子而已～刚才称了下体重，以为会重一点因为运动初期会增重的，但竟然轻了一斤多，好意外，哈哈…不过近期不打算称体重了，反反复复的容易影响心情～　　明天给身体休息一天，不运动。 　　6月26日至7月10日全县连降大暴雨，县城降雨量283。Topdeck ：添加了“冬季快车：冬季欧洲节省15%”。

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