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"环境事务和旅游部长Mohammed Valli Moosa宣布任命南非旅游局的15名新董事会成员，经内阁正式批准。本来今天的状态和心情都很不错的，除了晚上婆婆给宝宝顿鸡蛋放了盐而且还嘴硬不承认，之前辅食都是我自己亲自做的，这次正好我抱着宝宝，她又正好炖饭就一起做了，我再三强调不要加盐，答应我好好的，结果还偷偷放骗我没有放说半天也不承认，当时真的好烦躁，最讨厌被别人骗为什么总是学不会伸手不打笑脸人呢，表情总是掩盖不了自己的心情，情商实在是太低了此刻躺床上敷个面膜，听听小歌，心情变好啦，白天总是不知不觉就陷入自己大脑给自己创造的不好的情景中不可自拔，洗澡的时候才意识到　　昨天去给宝宝拍了周岁照，还拍了个我和他的亲子照，拍完和婆婆去商场逛了逛，给婆婆买了两双鞋子一个外套，回来婆婆硬要给现金我我说不要，以后赚钱给您买更好的近期一直在关于婆婆带宝宝的观念上有一点分歧，好说总是敷衍的答应好，但总有重复那样做，严肃的给她说，过后又觉得自己在说话方式或语气好像不对，内心总是自我纠结和自责，但不这样她又总是不记心，告诉老公会更加严肃的说她，有时候又不忍心，刚刚老公也和我讨论带孩子的问题，老公也同样不放心婆婆带，甚至打算明年让我在家再带一年，这个我还得考虑一下姨妈前期烦躁易怒还狠丧今天买了想念已久的蛋挞辣条泡芙包，都没有想像的那么好吃呢不是想要的味道，减肥期今天算是放纵一下自己了，也当是安慰一下经前烦躁的自己啦，吃点甜食冷静一下，吃过就不会再那么想了老公30号回来，他是特别讲究卫生干净的人，今晚抽空把卫生间洗澡间还有走廊打扫干净了，明天继续房间客厅　　刚老公来视频问我要不要买什么的，我说你要给我买吗，故意开玩笑说金手镯呀，他说这个金额有点大哟，对于目前经济困难的我们来说确实比较大，老公对我还是很大方的，舍得给我买几百的口红，一千多的化妆品，大几千的手机，却不舍得给自己买衣服，吃苦耐劳的好榜样咯，刚还叮嘱我给宝宝多买点新衣服客厅房间的卫生今晚已打扫干净啦，明天准备整理一下柜子调换换季衣服，该打包的打包该扔的扔　　明天要外出给宝宝挑选上次的照片，想把头发剪短染个颜色，好多年都没有染色剪过短发了，需要鼓起很大的勇气呢，上次简单的剪了一下拉直了一下头发，弄好以后一直到现在都越看越不满意近期的状态是没有很快乐也没有很不快乐，归根结底就是自我心态没有调整好回到如初，战胜不了脑袋里的负能量的声像，不知不觉就会被带偏，开端好难　　现在的自己需要自我鼓励和肯定，要多发现自己的优点和进步本来早早就睡了，这个点做噩梦了，梦中哭醒了，哭得还特别伤心，醒来心里都还有那种说不上来的感觉，梦到老公出轨我朋友了，而且梦中很真实，看到他们发的短信，那种心痛的感受无法形容现在都还堵在心口近期状态还不错，虽然偶尔还是会受固定思维的影响，但间隔时间变长了，每晚把房间客厅洗澡间卫生间拖干净，自己的衣服和宝宝的衣服也会洗好　　每天提醒自己啥都不要想，放空自己内心会更平静从而会有更多的力量内心平静，大脑安静，放空，继续保持昨晚看到的一句话很喜欢 世上无难事，庸人自扰之　　结合自己的情况，发现自己确实是这样的今天又有急躁的时刻而且表现的很外漏，内心又没有平静，但晚上洗澡时就恢复了，有意识的回归当下，现在已恢复到了内心的平静，对比之前算是有所进步了，至少能意识了　　还有一个进步是当脑子里有负能量不好的想法刚浮现时，能较快的观察到并慢慢有所意识的进行制止，这难道就是观察者的临在吗，虽然那刻还是会由于无意识的惯性不能立刻就停下脑袋的想法，但当时至少能意识到那是不对的，而且会尽快转移注意力，比如观察自己的呼吸，欣赏当下的风景和聆听当下有的声音，或者感受当下微风吹过的瞬间　　以后要记录对比自己的进步，今天突然也反思了一下回不到2018年刚开悟的那个状态的主要原因之一是忽略了发自内心的感恩并一直保持，虽然在记录但发现只是当下那一个瞬间却并不持久2018年第一次开悟短暂的体会过那种发自内心深处的喜悦、平静和爱，那时候感觉睡觉都是一种幸福，后来因为高压力高强度24小时待命的工作慢慢打破了内心的平静直至消失又回到从前混乱、失控、被潜意识牵着鼻子走的模样，绝望的境况下，感受不到心底曾有的一团暖暖的倔强的力量，直至现在都还在挣扎不知道用什么样的方式寻回心底的那股力量　　有时候都在怀疑自己是否有轻度的抑郁症，每天大脑都无时无刻的像放电影一样，而且都是负能量的，明明很累但就是停不下来昨晚凌晨2点做了个噩梦，突然惊醒，现在回忆起来都害怕，场景好真实此刻这个点又到了属于我自己的时间啦，尤其是边洗澡边听音乐的时候，虽然有时候大脑会情不自禁的就制造出一场戏，但另一个自己会有意识的马上把自己拉回当下，关注临听当下的洗澡水声　　想真正感受更多属于自己的时刻，比如吃饭的时候，好好感受食物的味道，尤其吃早餐的时候，边吃早餐边听舒缓的音乐，好好吃早餐是一天最好的开始　　一定要把自己从暴躁易怒情绪低落的状态给拉出来回到内心平静温暖的力量，这个谁都帮不了只有自己能，慢慢来不要急　　每天睡前醒后好好发自内心的感恩身边的人或事　　每天看书至少15分钟　　每天给予自己鼓励和肯定自己的进步其实你都不知道自己现在有多幸福，珍惜当下，感恩当下拥有的①Your heart is free。反党。大家买个房子实属不易，房子的设计将影响人们的心理状态及关乎生活方式健康，设计不是画画CAD和效果图这么简单的。“我们真的希望将我们的旅行社合作伙伴放在首位，并确保他们与可用的在线预订选项处于平等地位，”Theresa说。