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"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。Dixon表示，澳航，捷星和QantasLink将共同提供全面和互补的服务。敬酒后，客人被邀请前往蒂芬继续庆祝活动。"。 这一争端将通过谈判解决，而不是诉讼或对抗，BA管理层现在应该通过谈判来解决。“赞比亚 - 探索真正的非洲”和“旅游港休闲 - 欧洲铁路解决方案”研讨会。该航班也将为来自菲律宾和印度尼西亚飞往中东的工人提供便利。CIMGlobal专注于更广泛的亚洲地区的协会管理，以及在欧洲和美洲越来越多的贸易活动。　　在我的认知中，如果谁能有效克服人类的普遍缺点短视 (short-sightedness)，谁就能超越竞争，躺赢人生。"。（米格尔·德索萨）"。"。"如果澳大利亚竞争和消费者委员会（ACCC）不批准继续与澳洲航空的定价安排，英国航空公司将不得不对其对澳大利亚的服务进行“深入审查”。家政老板讲你这样说客户是不会用你的。 您可以找到世界上最好的希腊神庙，希腊剧院，迷人的大教堂和令人难以置信的巴洛克风格。

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