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曹榴

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。每次想起因为自己经历不好，这几年经历的事就是泪目，骂谁也没用了，又改变不了这个社会和人看法，就像我们父母不好，很多人背地里当面骂个没完，那些人真是有病，改天他们要是怎么了看怎么说。今晚散步一小时　　今天还爬了楼梯　　运动使我快乐　　目前每天都感觉到快乐昨晚也散步了　　走的有点快这两天降温下雨　　就没去散步了　　今晚做了广播操　　还有原地跳今天天气还是不好　　在家做了几遍广播操今天天气稍微暖点　　晚上有毛毛雨　　还是坚持去散步了　　也没撑伞　　回来后做了两遍广播操今晚突然馋板栗　　但还是忍住了　　等周末再奖励自己今天上班站一天挺累　　但晚上还是去散步了　　不过没做操　　节食了几天　　今晚特别馋了　　刚好有人送了零食　　吃好几块饼干　　好几个糖　　还吃了很多牛肉　　这会觉得好腻今天值班　　腰有点受不了　　所以晚上不散步了　　做了几遍广播操　　但是　　今天有点暴食今天中午控制了一下饮食昨晚逛了逛当运动了　　今天在这里走　　美景相伴今天去吃了脆皮猪脚　　还好吧　　然后晚上散了步今天中午吃的比较少　　晚饭吃了一碗白米饭　　一些牛肉，一些鱼　　一些菠菜　　然后晚上散步一小时　　现在用开水冲一个鸡蛋　　喝今晚散步一小时走的实在有点无聊　　后面忍不住看看小红书　　就觉得时间比较快过了连续几天散步一小时　　脚起泡了　　以后还是每天散步半小时　　四十分钟就可以了　　偶尔可以走一小时　　防止脚起泡今晚散步半小时　　脚趾真的起泡了最近都是散步半小时　　脚上的泡终于好了在幼儿园每天要爬好几次楼梯　　也挺锻炼的明天上班　　晚上运动还是挺累的　　今晚继续半小时这些天运动几乎停了　　因为在幼儿园　　每天爬上爬下　　做做操　　也有一点点运动　　晚上经常是不想动了夏天要到了　　也制定了减肥计划　　减肥初期不运动　　这几天的体重降了一点　　59。 “这是我第一次访问新西兰，有亚太地区在我身边是一种安慰。这次旅行从R 1 250pp起，包括参观Ekukhanyeni托儿所，巴拉市场，Rotsos Shebeen，赫克托彼得森博物馆，Vilakazi街，索韦托塔蹦极跳等。"今天的早餐 抱蛋煎馄饨，猕猴桃??，　　'中午没有开火，随便吃点零食了　　晚餐：口蘑真的很鲜，还有个梭子蟹没有拍今天海鲜面，其实我是山区长大的，工作后到江浙，现在对海鲜也很喜欢周一总是很忙碌，新的一周，加油??昨晚半夜蚊子叫个不停，咬了七八口，最不能忍是咬了女儿好几块大疙瘩，半夜举着手机和电蚊拍，睡眼朦胧，果然影子都看不见??，挣扎了两个小时，算了，我投降，裹紧被子继续睡，一觉睡到八点，妥妥迟到"。