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。　　清晨：喝热水（加入丁香煮沸的开水，补气血），里面加了一小调羹盐（含碘的钠钾平衡盐与加钙盐各一半）　　刚才忘记了，补上，最近早上冷开水冲这个综合维生素，对付春困，但不到一个月下来，皮肤白了俩色号，天生的红雀斑更明显了：牛磺酸500毫克+复合维生素B（一天一片那种）+维生素C500毫克+L-半胱氨酸500毫克+1克苏州李良济的丹参粉　　热水冲新鲜鸭蛋+燕麦+枸杞+生姜+决明子：为了明目、提神　　自己做的贵州贞丰血糯米饭团，一定要加小米辣和黑芝麻酱、黑豆、豆粉，还有红糖，补气血，心情好，　　上午：　　黑咖啡一杯，加了一小块黑巧克力（72%，从巧克力排上切下来的小方块）+六颗大白兔奶糖：我没有戒糖到虐待自己，这个办法可以保证中午和晚上少吃东西　　中午：我一般中午吃面食（甜的咸的都有，喜欢：苏州水煎包，每次3个左右；苏州正宗的枣泥麻饼，每次一个小号的，50克左右；牛肉大煎包）　　公司的蘑菇青菜+牛肉煎包+免费的日式咖喱汤---划重点：我每次把煎包解剖出来，就是皮和馅分开，中午吃馅料晚上吃皮，或者反过来　　下午：5颗巴旦杏仁+一颗小胡桃；一茶壶祁红茶---我是真正的古法吃茶，茶叶也吃下去的：）唐宋时代的办法　　晚上：中午的牛肉煎包皮，游牧民族古法奶茶（无糖），即：一杯祁红茶+自己做的炒面，方子：　　临睡前：牛奶或者豆奶+菊花+罗勒或者几颗醋泡大蒜 （目的：安眠，提高免疫力，嗯，大蒜可以预防晨间肿脸，令微循环畅通，睡觉的时候手脚暖暖的，还可以稳定血糖，因为我们人体血糖最不稳定的就是凌晨到清晨，所谓起床气，睡不醒，根源往往是血糖起伏）+3片新疆奶片素颜碰瓷下天仙的楼主好像是技术贴七夕，仿妆杨玉环的样子素颜很美白，沐浴后"。"因为字数限制，上次只能写到那里，当时邮件给彭女生发完后又群发了一些，算是调查出来跟她们两个人沾边的都发了一遍，王小姐后来不知道怎么知道了，把我狠狠的说了一些，就把我的电话拉黑了，从此跟她也联系不上了，在这时，我发现我发的帖子里有无数的评论，因为我曝光了她电话，我猜到王小姐肯定受到骚扰了，虽然帖子被删了，账号也被封了，但事又出了，心里更加大的对她的愧疚，在开始做这件事的时候，我还拉了一个朋友一起帮我，但他参与了一次就不管了，现在我谁也联系不上了，就让这个朋友出面向王小姐道歉，王小姐说不让我们任何人去找她和杨先生，彭女士了，这是命，各自理解，各自安好吧，我和朋友觉得这里面她们都有恨，她以为骚扰电话是杨先生彭女士做的，我们就商量了一下这个朋友就给杨先生发了一封邮件，把王小姐的意思和我们的意思转达了一下，但是我忘了给朋友说帖子是我发的，只是说了王小姐受骚扰了，朋友当时也没问我，也以为是杨先生做的，杨先生没回，这也是意料之中，次日，朋友再次联系王小姐，（她身体不好，去医院了），问病情时说漏了嘴，告诉她昨天给杨先生发邮件提她了，随后她一句话也没说就把朋友QQ和电话删了，拉黑了，在以后为了心里的愧疚又给杨先生发了好几封邮件，其中一封又胡说了一些，但内容不实，都没回信，我们过后反思把事情彻底搞砸了，现在一个当事人都联系不上了，让她们各自带着对对方的恨和误解生活下半辈子真的是良心难安，尤其是王小姐身体出了大问题，杨先生还不知道，如果知道了仍无动于衷，我们这是造了大孽了，让她们每一个人都对亲人失去信任，对社会上的事有了偏激的看法，都变得冷漠无情。Digby是南非企业差旅管理早期的魅力先驱，“前TravelBuyer编辑Kim Cochrane说。　　明天开始好好减肥喽，以后少尝试新品，少踩雷。我们常去田野翻跟头，打滚，不同的季节，有不同的乐趣。未必。"一天之中最美的时刻"。现在赞比西航空公司也将每周飞行三次。加纳阿克拉艾美酒店拥有 160 间客房的阿克拉艾美酒店位于阿克拉机场住宅区内。我们不应该做出选择。Darren 拥有瑞士格里昂高等教育学院的 MBA 学位，以及美国康奈尔大学的行政领导、酒店房地产投资和资产管理学位。

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