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  把过去,现在,未来,分成独立的三个部分  过去,已经无法改变  未来,我们无法掌控  只有现在,当下,是可以自主的,专心把当下活明白,活好,明天才能更好  把事情分成两种,自己的事,别人的事  别人的事,自己无法掌控,放到一边,不去关注  自己的事,全心全意做好  就是这么简单  活了半辈子,焦虑了半辈子  把脾虑虚了,把气血白白消耗掉了,自己的事也没整明白,还无心活在当下,只喜欢空想未来,或者担忧未来,提前预支了未来的焦虑  我的奶奶,就是一个特别乐观的人,心胸特别宽,从来不会干涉和担忧孩子们家的事,换句话说,也从来不会过多关心别人的事,原来觉得奶奶只爱自己,有点自私,现在才感觉,这是大智慧这个思想还可以延伸一下  不去透支未来的焦虑  比如,我计划每天做一件事,开始做几天以后,很容易担心,能不能坚持下去,能坚持多久,遇到不顺利怎么办,凡此种种,忧心忡忡,背上无用的思想包袱,压力越来越大,很快放弃  现在我可以转念一想,把未来放在一边,不去计划,只一心一意做好今天的计划,多么简单。酒店还提供广泛的会议和活动设施,包括两个大宴会厅和一个5000平方米的屋顶无边花园,非常适合举办婚礼和户外活动。(希瑟·拉多克)"。"。搭车b4  好大一个人,干点什么不好。