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连续四天没好好运动了~每天提不起精神??昨日运动: 一组tabata燃脂运动+20个波比跳 我现在能做两个俯卧撑了,之前可是一个都撑不起来的,也是一大进步 ??近一周完全没控制饮食??,胃被撑开了,好不容易平下去的胃又呈现出弧度啦^_^ 昨日运动:跟着keep一组腹部+一组肩部+燃脂(没做完一组) 小肚腩目测更大了些??,体脂保持在22~23之间 从本周开始调整运动,减少局部塑形,以全身减脂运动为主。只要选对了产品,这些都不是问题。除此之外,它还拥有许多与佛陀生活有关的精美艺术品以及花园和书店。持有EMBARC身份证的人士也将享受CLIA合作伙伴企业的额外福利。。