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减肥也没有别的方法 就是少吃多动　　吃的方面现在在有意识的让自己吃饭速度慢下来 　　吃到感觉不饿了就不吃了 目前这样坚持了半个月　　感觉还不错 根本没出现过之前想像的 少吃点会没力气干活的情况 也没出现过说这一顿少吃了下一顿会反扑爆饮爆食的情况 这样让我更有信心坚持下去了运动的话 　　上个月底开了个瑜伽卡 每个星期一至星期五上课　　每天一次课 每节课一小时　　目前练起来感觉还不错 　　老师一直在说我悟性不错 现在年纪大了也不会在想　　年轻的时候被夸了有点小聪明就占占自喜 　　现在更想锻炼自己的耐力 更想让别人夸自己是一个有　　耐力 能坚持的人昨晚下班后去走了六公里 回来做了拉伸 　　今天也想去 刚下班外面在下雨没去成　　这会儿躺床上刷天崖　　明天星期一有瑜伽课还有一个就是发现自己的气息特别短 　　瑜伽老师说气息短是心肺功能不强　　会造成人特别容易叹气 　　我发现我真的是 很容易一点点小事就在叹气　　天生悲观 整个人负面情绪　　好羡慕那种天生阳光积极 每天都充满正能量的人我也喜欢练瑜伽 加油楼主星期五瑜伽课上完体重66。订婚彩礼都没给你呢就要领证，这种家庭有个好相处的吗。英国羊毛是一家由英国35，000名牧羊户拥有的财团，负责收集，分级和销售羊毛，其经理希望爱丁堡的研究将“对推动新需求产生重大影响”。据他介绍，全球环境领导力奖的设立是为了表彰和鼓励这种领导能力，这对于确保当代和后代的健康环境是必要的。要是您喜欢这样感觉的屋主，这是一个很不错的选择。