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昨晚吃了一个苹果、一个鸡腿、一个鸡蛋、一个烧卖    6月9日  早:豆浆、3个小烧卖、一个小馒头  午:凉拌土豆、白菜、鸡蛋,一个小馒头喝了一整天的柠檬水  下午喝了360毫升牛奶  晚上:没吃6月10日  早: 豆浆一大碗,自制花卷一个  午:苦瓜炒蛋\花卷一只  晚: 两根香蕉  跑步40分钟  6月11日  昨晚睡了个好觉  早:一根香蕉\一个花卷\一碗豆浆  午:蘑菇 木耳炒豆腐\糙米饭  下午吃了西瓜  晚上没吃  跳了郑多燕第一套,话说那叫一个大汗淋漓  以下是给自己的一些忠告:  最近好像很能和人发脾气,是因为减肥的缘故吗,这样不好,发完脾气总觉得很愧疚,别人也没怎样,我为何就露出这样的凶样,还有貌似最近说话太随便了,要注意一下分寸了    做个精致的女人,要注意一些小的细节,而不是崇尚所谓的天然\原生态  以后出门记得要打伞\防晒,笑的时候声音不能太放肆,还有注意改变呆滞的眼神6月12日  早:两个小花卷、一碗豆浆  上午吃了个苹果  午:米饭、白菜炒木耳、玉米炒胡萝卜  下午吃了个苹果    减肥减得好慢呀,大姨妈过后每天不怎么吃晚饭,然后运动量也挺大,为什么只瘦了一斤呢,真悲催哇    打算试一下少吃多餐法156。集团的持续扩张继续巩固其在欧洲一流酒店业的地位。大多数航空公司都禁止在手提行李中携带圣诞饼干,尽管有些航空公司允许每位乘客携带一盒,因此客户需要查看其航空公司的政策。一年后,大惊小怪得多。