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8%第二天打卡：　　早餐：三明治+鸡蛋+牛奶　　中饭：半碗饭+鸡腿+炒豆角+炒豆腐+鱼　　晚饭：半碗饭+鱼+炒猪肉+炒蔬菜+炖猪肉汤　　运动：KEEP20分钟　　第三天打卡：　　早餐：糯米饭+豆腐脑　　中餐：小米粥+炒青菜+煎牛排　　晚餐：带娃在餐厅吃　　运动：KEEP30分钟　　第四天打卡：　　早餐：牛奶糙米糊+肉松+鸡蛋　　中餐：周末带娃在餐厅吃　　晚餐：周末带娃在餐厅吃　　运动：带娃逛了一天街　　一周总结：　　运动方面，这周只运动了三天，还是不够，最好能一周保持4次以上的运动。　　热水洗脸虽然能洗掉脸上多余的皮脂，但是同时也洗去了保护脸部的皮脂膜，导致皮肤变得更加干燥紧绷。实用性、舒适性和隐私性是关键要素，食品和饮料也是如此。但希望推迟投票的抗议者仍然占领着解放广场。国庆去釜山，到时候必须跑一次"。"这两天在南昌出差，发现我174居然属于偏高的，大多数男的都没我高，我在苏州属于偏矮的了。"参加社团活动，你们呐"。（露西·西伯特）"。点击会员链接，即表示您接受将设置第三方 Cookie。　　比如不小心撞了一下年轻人或者男人，说声抱歉就过去了。老鹰大冒险就在茶厂对面。 是的，我每年都会购买完整的EPIC通行证，以最大限度地利用我的滑雪季节，嘿 - 这就是我住在科罗拉多州的原因。。

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