张家川回族自治县张川镇孟寺小学附近的伴游照片选妃

周家日常3pH乔舒

"拖了这么久，终于要到最后时间了，这段婚姻终究是画上了句号，唯一愧疚的是对孩子…　　我的青春，我的21-33…　　想把这些时光记录下来，记忆越来越差，很多事都记不清了…虽然不是什么好的记忆，但就想写下来…"。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。　　　　丽丽听说后，特意跑到这个店里，找老板说情。你至少可以让她不用担心由她来阻止他们。当晚的亮点是抽奖活动，20 家旅行社赢得了英国航空公司的萨比萨比之旅。"。米开朗基罗酒店已成为桑顿首屈一指的酒店，比勒陀利亚的百夫长湖酒店也是如此，因此我们最新加入的Legacy家族涵盖了豪登省的战略位置。"爱尔兰航空公司庆祝其从曼彻斯特机场到佛罗里达州奥兰多的首条直飞航班的开通。我还玩论坛呢，苦瓜妾呀我纳你为妾你总该守点妇道吧←_←楼主是男是女啊爱情不是普通人玩的。炸弹在坦邦库克卡克Ban Nang Niang村农贸市场附近的同一条街的对面接二连三地引爆。赞。过来人告诉，还是改变自己吧。

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