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----------------------------- 是啊操啊,这样的话就太坑了@没落繁华 2014-12-25 22:12:03 操啊,这样的话就太坑了 ----------------------------- 是的@浅夏景年 2014-12-19 21:17:17 据说,福利彩票和体彩都不承认任何网络上的彩票。"86年的二胎妈妈 ,属于爱吃的人,但之前还一直控制着, 162的身高 多年体重一直是98-105左右, 2012年生完老大后,2014年也降到了100左右, 然而16年初发现甲状腺有问题,做了切除半侧甲状腺手术,加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ,基本在130斤左右 疫情期间开始减肥,控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班,4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤,8月达到105斤 7月姨妈推迟2天,我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜(菜豆制品蘑菇鸡蛋都有)+一点肉(三只虾或一块牛肉 ) +一些炒菜(炒鸡丁或者洋葱木耳之类)+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。(米格尔·德索萨)"。 Marino于2012年正式加入制作,时装秀由FIDM的两名学生于2005年创立,他们聘请Marino作为他们的顾问。It 该航空公司最受欢迎的航线之一出发的商务客户提供特别的推动力,提供更多的日间往返选择,并在周六和周日为周末旅客提供额外服务。"像我就不一样了,作为一个纯粹的屌丝,俺现在在盘算30年后娶几个老婆,在座的各位有没有可能变成我的丈人或者丈母娘~睡觉…梦里先实现一下…长得越来越老,想得也越来越美。 传言公主抛宝镜,化作粼粼青海湖。 142、白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发。但是,当铁路在上个世纪之交到来时,道路和可怕的汽车,货车制造商发现自己失业了,市场街上的一排房屋陷入了困境。 这是中国人和海外华人交流的地方,不是你们这些把自己卖给洋人还来装X的地方。。每栋别墅均设有两个游泳池、两个私人露天用餐区、一个按摩池和两间主卧室。。
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