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希望你和你弟弟过上好日子。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。他还在彼得马里茨堡的纳塔尔大学讲授动物科学，在那里他是该大学山地俱乐部的创始成员。但不知道大家有没有察觉到，有些价格比较高的品牌木门往往很受欢迎和认可。“由于我们最近推出，目前，我们只直接为客户提供服务。买了牛肉，猪梅肉，萝卜，香菜，秋葵，葡萄，丝瓜，西红柿，韭菜，还有一束小菊花。酒店还设有可容纳 180 位客人的宴会厅，是举办会议、婚礼和晚会的理想场所。随即从相机中取出胶卷交给了他。该航空公司在一份声明中表示，约翰内斯堡和一些非洲目的地之间的航班平均每航段将减少15美元（每次往返约249兰特），而长途往返机票总费用将减少每航段7美元（每次往返约116兰特），国内往返航班每航段减少5美元（每次往返约83兰特）。　　话说你也下班太晚了吧。因为在工作中遇突发状况时，沉稳、淡定的面对问题解决问题是一个职场人难得优质的品质，也是对工作能力的考验。　　这是有七八个男朋友的架势，甚至还不止，一口一个老公，今天跟老公I约会，其余的都找各种借口说没空，真不知道是选择困难户，还是就享受这种乐趣，我就想问姑娘你不累么，记错了，搞混了，还得给自己圆回来。作者：Kamaria GreenfieldDanielle NierenbergDanielle Nierenberg，畜牧业和可持续发展专家，目前担任华盛顿特区环境智库世界观察研究所2011年世界状况项目主任。

当我接近跑道尽头时，我为大揭秘做好了准备。但是想走。。。让你觉得你正在走过一个多变的大苹果，在它出生的那天晚上。