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这几年自己经历了太多太多，现如今自己孑然一个人，背负着50万的负债，真不知道这种还债的日子何时是个头。像我这么没有毅力的人，最重要的是没人打扰　　我把家人都打发走了，自己在家　　两天的计划是，清肠胃和整理，今天要打扫客卧，把我的衣物放好，打扫主卧，把老公的衣物淘汰一部分，明天整理次卧，把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站清肠胃，我的方法是，准备好一些水果蔬菜，酸奶，　　苹果，火龙果，猕猴桃，芭乐，百香果，芹菜，胡萝卜等，酸奶是备用的　　多喝温水，吃水果，拌蔬菜，或者打蔬菜汁　　想喝酸奶就喝一点，不要喝太多　　不做大量运动，照常散步　　如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状，随时吃一点主食或者肉类，主食和肉不饿不馋就不吃，饿了馋了就少吃，自己体会，不要让自己身体不适，也不要让自己馋到不行　　这样，能坚持一天，两天，三天都可以，不要少于24小时，最好48小时　　我对自己比较宽容，所以也不会太极端，试过几次，能迅速消除积食，清火，没发现副作用坚持一个24小时就视为成功　　感觉饿时吃点坚果也可以　　总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少，比较舒服挺好的正能量小寒不寒，迎着冬日暖阳慢走万步，回到家里满室阳光，我心安然。请注意: TravelTriangle以任何形式的内容发布的任何信息均不旨在替代任何形式的医疗建议，在咨询自己选择的专业医学专家之前，不得采取任何行动。她将经常往返于这两个地区之间，以确保双方都坚定地走上战略增长的道路。 曲靖当地对于广州旅行社还有额外的奖补措施。"RANI Resorts为代理商提供了赢得七晚双人旅行的机会，包括机票。还将推出一年一度的“约翰内斯堡终极游客指南”和两年一度的“活动日历”。"。　　晚上吃的鸡肉炒饭。

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