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这两天在看《情绪的重建》这本书，主要讲述我们重新认识情绪，如何与情绪相处，并调整我们的情绪，很通俗易懂，也很适用于普通大众，比起前两天看的《我们头脑里的导盲犬：来自荣格《红书》自我认知课》来说，后者就比较深奥一些，读起来也比较费劲一些，看了一半多放弃了，不过我想有一天我还是会继续拿起来读完的……　　喜欢看一些心理学的书，也学着去调整自己的认知和心态，从内心去接受真正的自己，我们大多数时候是孤单一人的，就算在人海中，试着与内在的自己和谐共处就显得很有必要了……　　《人间世》第二季出来了，我第一季也没看，包括像《生门》，这种片子太悲情了，不忍心看……今晚继续在家keep，大汗淋漓，测出来的体脂达到21％，继续努力……今天姨父的父亲去世了，小时候每当放假都会去姨家小住一段时间，印象中还是老人家背着小包去上班下班回来的情景，老人家当时是在一家机械厂做氧焊工，后来把这手艺也教给了三个儿子和一个女儿，不过后来就两个儿子从厂里面出来开门市做氧焊维修机械，日子过得都不错，姨父是其中一个，姨这么多年一直没上班，帮忙打点和照顾家庭……前段时间听说老人家生病了，还一直无法和那个硬朗的老人联系起来，不过后来上大学工作结婚，有10多年没再见过老人了，听到去世的消息还是很震惊……　　这两年，身边不少爷爷奶奶辈的老人都相继去世了，体会到生命真的是轮回，老小交替，当新生命的诞生也宣告着老人的生命即将进入倒计时阶段，这是残酷的，但是也是自然规律，也正因为如此，珍惜和父母的相处，”子欲养而亲不在“是人生最大的遗憾”……　　好好爱家人，有空多回家看看，没空至少也要多打电话问候聊天……这两天在看《与原生家庭的和解》，这两年心理学都在提原生家庭这个概念，本来是心理学家在为大家的行为和性格找源头，他们的初衷在想在找到源头之后可以有计划和目的的去改变，结果却成了很多人为自己的失败或者是情绪找借口……　　回头写写原生家庭对我的影响吧，因为和先生出生在完全不同的家庭中，造就了我俩完全不同的性格，还好的是，我们都在为对方有所调整以达到和谐……难道因为下雨所以大家都不约课瑜伽吗，以致今晚没开课，于是自己在家来一组，别人休息的时候正是你迎头追赶的好机会，加油吧……早上看爱奇艺的纪录片《时尚》的时候，应该是时尚集团的董事长刘江吧，如果没记错的话，说爱打乒乓球，才发现打乒乓球其实也是我已经遗忘很久的爱好了，从小就开始打，一直到毕业前几年都还有空就去打球，心情好或者不好都可以去打，当放松或者是发泄，打乒乓球是一项专注力要求特别高的运动，这些年，慢慢地就搁置起来了，今天想起来又激起心中的兴趣，只是现在身边好像很少有人爱好这项运动，尤其是女生朋友基本上没有，看来有空是时候找人去切磋切磋了……　　这些年因为带孩子，因为工作，慢慢遗忘的东西很多，现在是时候慢慢再捡起这些爱好了，孩子大了，虽然才上大班，与其整天围着他转，不如带着他一起去重拾我的兴趣和寻找他的爱好，让我们在这种良性的互动中变得越来越好，人得有一些爱好，不为赚钱，不为功名，只为给自己平淡的生活增添点点乐趣……朋友圈都在晒，“给你讲个阴冷的故事，生活在上海的人还没见过2019年的太阳……”，应该是从2018年12月中下旬开始就不间断下雨，家里的衣服都已经用烘干机烘了很多次了，好在，今天雨停了，虽然还没见到太阳，但出门不用带伞湿衣服了……不过天气预报好像下周又开始下雨……忘记记录一下了，1月11号晚上，从第一个故事《灰姑娘》开始，由小朋友自己读故事书了，我只需要在旁边将他不认识，通过上下文或者常识也猜不出来的字带着他念出来就好了……我是一个懒妈妈，之前也没有睡前读故事书的习惯，希望这次能自己坚持下去……今天继续喝喜酒，先生同事乔迁之喜，最近喝了很多喜酒，说明大家都过的越来越好，喜事连连，我们也顺道沾点喜庆……今年的计划之一是重新开始认真学日语，所以今天开始第一天的学习，学日语没什么目的，仅仅因为喜欢日本文化，日本服饰，日子的动漫，日本的电视，东野圭吾，村上春树，川端康成，夏目漱石，上岛由纪夫等的作品我也都喜欢看，单纯作为爱好…昨天喝喜酒的时候发现，很多40左右的男女可能因为物质生活已经基本上得到满足，所以都在追求精神层面的享受，也会开始发展一些兴趣爱好，徒步旅行，跑步，打球等一些健康有益身心的活动越来越成为大家饭桌上的聊资了……　　孩子坚持了两晚自己读故事书，昨晚说不想读了，为了鼓励他，我说，多读一些故事书可以和小朋友交流一下，比如说你读的灰姑娘知道为什么称她为灰姑娘了吧。继续前进，“她鼓励他。如果不这样做，可能会导致酒店被罚款。啊，太晚了。co。"点赞30岁男孩子都开始征婚了吗。本周，当时尚集团公布其全年业绩时，我们再次审视其不稳定的存在。当明亮的灯光照亮现场时，客人将与他们最喜欢的梦工厂角色建立联系，拍摄一些有趣的照片，甚至加入他们参加史诗般的舞会，让每个家庭成员移动它，移动它。我表哥一怒之下骑着摩托车跑了3小时去她老家，要见儿子，结果她家人都不给开门，我表哥生气了就踹门，她爸个老头子就倚老卖老，拿着大木棍子把我表哥敲晕了，害得我妈还有表哥一家子人大半夜的开车去处理事情。12c /升来资助GFIP（以及R0。只感觉到越来越恶劣。"无意间我拍到了这对鸟儿的筑巢经历，看到了暖暖的爱意，好温馨的场面，喜欢的点下关注，我是美景搬运工，我负责拍摄。 因嫌纱帽小，致使锁枷扛。

"据报道，低成本航空公司达美快运（DLX）和南非航空已开始在纽约和佛罗里达州许多地点之间的航线上共享代码，为从南非出发前往他们最喜欢的佛罗里达目的地的乘客提供更多服务的便利。幸亏老二一岁多现在只是吃玩，以后两个都上辅导班的日子怎么过哎。午餐费用为会员R165，非会员R195。"。