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5今天状态不错,心情一般,情绪一般,觉知力中等 1能觉察到自己的大脑的负面思想并及时叫停,而且效果还比较显著 2能和自己心灵和大脑的想法进行对话,情绪恢复比较快 3每天要多夸自己多肯定自己,自信真的很重要 4每天都要想想老公和公婆对自己的好,遇到事情不要总是责怪身边的人 5心理要自我暗示自己其实很幸福,在心里列举自己现在所拥有的 6发现自己的感恩和幸福日记记着记着就只变成单纯的记录了,没有真正用心用内心珍惜,停断时间用心体会一段时间再记录 7身体清洁用磨砂膏再用沐浴露忘了抹身体乳,以后把身体乳放到洗澡间,洗完就抹,今天还敷了补水面膜 8日常卫生清洁,保持地面干净摘录 不要自己找自己麻烦,老是自己挑自己毛病,美其名为“完美主义”,搞得自己很不开心。这几天很懒很累,不想烧饭不想打扫卫生,中午打包了快餐和一杯奶茶,花费19元,不用动手还有好吃的,这种感觉真好,哈哈,如果不花钱那就更好了。镇政府又强行对老人家的房屋进行评估,也没有经过老人同意。南非国民会议局首席会议局官员阿曼达·科策-恩拉波(Amanda Kotze-Nhlapo)与我们的姊妹出版物《旅游更新》(Tourism Update)聊了聊2015年展会的一些亮点和新功能。18。千万不要用形婚害人家姑娘了"。