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"。就像社交恐惧这种东西，得硬逼自己多去经历，才能有领悟，有提高，有经验，才能游刃有余不紧张@加列比海盗 2021-12-03 10:50:00　　所谓的社交恐惧症，基本都是来自于自身的不自信。将您的故事发送给 doriner@nowmedia。"。（米格尔·德索萨）"。

这个时候，我们可以让自己对着自己的那些烦恼大声地笑，让它们不知道该怎么办才好。"。“这条路现在有一条车道开放，所以它是完全可用的，但预计仍然会有延误，”他说。