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　　终生纤体计划：　　与传统肥餐单比较　　终生纤体　　　　　　　　　　　　　　　　　　传统餐单　　·快而安全　　　　　　　　　　　　　　　　　　·慢　　·减少肌饿　　　　　　　　　　　　　　　　　　·肌饿增加　　·增加体能　　　　　　　　　　　　　　　　　　·食欲增加　　·心情愉快　　　　　　　　　　　　　　　　　　·体能降低　　　·保持肌肉量　　　　　　　　　　　　　　　　　·烦躁　　　·重点在改变　　　　　　　　　　　　　　　　　·肌肉量减少　　·生活模式　　　　　　　　　　　　　　　　　　·只改变餐单　　普通饮食食物比例：蛋白质２５％，脂肪３０％，碳水化合物４５％　　终生纤体食物比例：蛋白质７０％，脂肪１０％，碳水化合物２０％　　终生纤体计划：完全科学化之减重原理　　１、跟随惨淡指示减少碳水化合物（每天５０克—１００克）　　２、保证身体能量之高，原料的摄取量　　３、限制每天之脂肪摄入量，身体便会燃烧本身之贮存的脂肪，达到燃烧，减重。母乳喂养、在公共海滩裸泳和穿连体衣是三个相当可靠的例子。该航空公司表示预计将在2007年初开始服务 Siebert(lucys@nowmedia。殊不知，一旦这方面出了问题，即使其他条件再好，也会功亏一篑。