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从这几天的图中可以看出，每天的蔬菜比较少，导致经常内心觉得自己饿，然后吃3-4种水果，还没有饱腹感，准备早饭取消水果，茶叶蛋不变；午饭正常吃带的菜；下午2点半左右吃个常规水果；把鸡胸肉放在16:30左右解决；实在饿的话，下午17:30和别人拼着吃半根香蕉或者半个苹果。但是听完觉得感受复杂阿晕楼主以前发过贴吗。 你家人的建议是对的。除了在We Blog The World上写博客外，她的署名还出现在赫芬顿邮报，Gadling，Fodor's，Travel + Escape，Matador，Viator，The Culture-Ist等出版物上。"每年11月，来自曼谷一些顶级酒店的20名厨师都会为1000多名毛茸茸、有点不礼貌的客人准备两吨烤香肠、水果、蔬菜、冰淇淋、牛奶和果冻。