姜恩菲
7 继续努力~~~今天得称下看看了 这几天无知无觉的 总觉得不瘦了就会继续胖 不太想称 怕上涨十天啦 1kg 看都看不出来的 继续努力吧从4月22号开始决心减肥 到今天为止 饮食上没有大鱼大肉过 有时忍不住 会加小餐 但从未失控 冰激凌 忍了不吃 继续保持 零食不吃 饭八分饱 高热量不吃 总能慢慢瘦的这个月争取140 运动加上 每天监督自己昨天晚上生了一场气 早上一称 一下就下了150 看来我还是适合不吃晚餐好想吃个棒冰呀今天称了 又回到149去了 同事说我 你这几天有点放纵了 对的 这几天饮食控制不是很好 周一跟朋友去吃了一顿 冰淇淋、披萨、石锅饭、薯条、鸭下巴 好多 吃撑了 朋友还鼓励我 多吃点 回去又得饿俩月 想哭好么 周五回娘家了 晚饭超支了 结果就是一直下不了145加油好惊喜呀 连续好几天的没动静 我都快坚持不下去了 感谢昨天忍住不吃的自己 不知道是不是秤有问题 嘿嘿 就当它没问题吧 有一很可爱的同事 体重毫无变化 掐着肚子上的肥肉 问我 你看我肚子变小了吧 我就嗯嗯一下 可能她也会觉得体重秤坏掉了吧每天都坚持一点点 或许坚持一个月也瘦不了多少 或许你每天多吃的那一口 只会让你重一两 日积月累 就是个可怕的数字了 这个月目标 140 哎 反反复复 要减肥不容易呀 相信每天的行动 终会有收获一个月了，来打个卡，早上体重58。一等奖是一张前往纳米比亚的门票，二等奖和三等奖是价值1000兰特的代金券。"SERENA位于约翰内斯堡的南非预订办公室（TPS SA）现在正在使用Opera系统查看房间的可用性，并为马普托的Polana Serena酒店进行实时预订。（阿黛尔·麦肯齐）"。出现类似COVID症状的旅行者应接受检测。za）"。
。其他首次入围TTG旅游奖的获奖者包括美国航空集团公司，海南航空控股有限公司，暹罗，马来西亚会议展览局（MyCEB）和Oneday Korea Tours and Travel。（伊丽莎白·谢里登）"。惠州洲际酒店通过迈向新生活方式标志的第一步，促进区域内的环保合作，使惠州洲际酒店成为一个对环境负责的目的地，也是唯一一个360度参与和诱人的绿色理念的度假胜地。博茨瓦纳的哈博罗内Town Lodge酒店是第一家拥有焕然一新的品牌的酒店，今天开业。