怎么使下边越来越紧

　　午饭；一碗笋荡是排骨放里面烧的不过我没有吃，还吃了几块笋，过后20分钟又吃了2颗胶囊　　晚餐；喝一杯水，吃了点素菜和蛋　　 今天没有吃饭，我好饿，饿了就喝水，大概今天喝了10杯水吧，感觉浑身没有劲。"。"。不说了，今天一起看看刘亦菲的盛世美颜缓解一下大家郁闷的心情吧。。10 期间，自由时间，寻找附近的小伙伴，可：户外徒步、围炉小酌、吹牛侃山　　扣扣：1400809810（酒托勿扰）"。

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