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　　　　这4大瑜伽招式，助你缓解病痛　　1、三角式　　站立，打开双脚大约一条腿的长度，打开双臂与肩膀同高;右脚向外展开，双腿伸直有力，吸气时右手臂带动右侧腰部向远处拉长;随着呼气，缓慢落下右手，抓住右脚踝(对于初学者来说，手放在小腿的位置更合适)。在夏天，先抹，再用沐浴露。博塔还证实，萨图尔正在“与公关机构交谈”，有兴趣在计划获得批准后处理这一过程。（阿黛尔·麦肯齐）"。

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