老谢小区保安赵敏老师

喝的是柠檬水，只放了一颗糖有点酸，但是为了目标变白变瘦吃了夜宵吃了烤鱼，烤茄子，花甲，干锅鱿鱼最喜欢花甲最不喜欢干锅鱿鱼，最后点了份汤豌豆尖汤，豌豆尖太老了太喜欢吃了，减肥困难今天就走了点步下次不吃这么多夜宵了今天大衣穿上了，有点冷早上吃了一个土豆饼，加2两抄手好像是吃的有点多但是早上走了几步路，比以前的运动量大昨天出去散步走了一个小时现在把吃饭的大碗换成了小碗今天早上可能只吃了半两面，一两都不到，但是油有点多今天中午回去做个天鹅臂下午一点开始睡觉，不得耍手机了平时多起来走一走早上一杯水还没喝今天早上咖啡加麦片昨天晚上运动了十分钟昨天一天都在下意识的少吃现在才刚刚开始，需要坚持下去以后都不准吃夜宵了今天早上称居然和以前一样，应该是鞋子太重了中午回去一定要刮痧据说刮痧减肥超级有效一切减肥方法胜在坚持上班时记到多走一下昨天晚上逛淘宝，一直在看零食要忍住，不能买。一些超市提供这些经济牛肉汉堡的特别优惠。　　非诚勿扰，谢谢。城堡的中心是世界上第一个基于马里奥赛车系列游戏的马里奥赛车主题公园游乐设施，该游戏已售出超过 1。"最近工作繁重，每天都在公司加班，这不，五一之前疯狂加班，现在五一放价回来了又开始了我的加班之旅，（别说了，996使我快乐）　　　我发现，加班dog都有一个标配，那又是黑眼圈＋眼袋，仿佛没有这个标配都不好意思说自己是加班dog （你以为我会自豪吗。支持你"。

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