极限逃生

秦羽的身体达到什么境界，连大成期神兽都不一定赶得上，如今身体竟然会感到寒冷，那寒冷便可以想象了。第三十九章 喀山守备战。“呃……”这些事陆离是不知道的，他迟疑片刻问道：“其他统领呢。

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　　-----------------------------　　(^_^)／早上好"。借点艺术细胞我啊，小助理。　　他嘱咐我不要告诉别人。"创业失败，背30个，真不想努力了，来个姐姐拉一把吧有姐姐可以拉一把，入水坑，煎熬"。18 　　步数7751　　早：小黄粑1、麦粑1　　中：豆花、皮蛋、汤　　晚：花菜回锅肉、萝卜汤、糖醋白菜、米饭1　　------------------------------------------------------------------------------------------　　哈哈，感觉这哪里是要减肥，这是要增肥的节奏啊~3月19日　　步数：7349　　早餐：醪糟蛋1　　午餐：拌毛肚、萝卜汤、胡豆　　晚餐：鱼片粥、干烧鲫鱼、烤五花、烤鸡翅3月20日　　步数：10156　　早餐：小笼包1，小花卷1　　午餐：香肠腊肉、汤，炒白菜、米饭1　　晚餐：糖醋排骨，清炒莴笋，豆腐汤，饭1决定了呀，把这里当作每天饮食记录，管它什么减肥吖　　毕竟吧，胖了丑还可以说是因为胖，瘦了还丑，这可咋整呀@plainsh 2019-03-21 13:01:06　　楼主这连续三天都是晚餐大吃特吃又不加强运动，体重能保持不变都是不错的了。"。