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每周坚持三五次，每次锻炼的时间在一个小时以上，这样每次运动之后不仅可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，还能预防骨质疏松。设施包括两间餐厅、一间酒吧、水疗中心和水上运动中心。"一眼喜欢上的花瓶，趁活动赶紧入手了。

"楼主开始锻炼大概半年了，瘦了一点点，但是每天都是一头汗，就经常洗，一般也要隔天就洗一次。co。"。